Zdravie

Pociťujete často únavu? Trápia vás neustále virózy alebo tráviace problémy? Posvieťte si na svoj imunitný systém, pretože až 80 % obranyschopnosti sa nachádza v črevách. Čo s...

Vzduch v našich domácnostiach môže byť až päťkrát viac znečistený ako vonkajší. Podľa WHO až 9 z 10 ľudí dýcha znečistený vzduch. Môže byť váš domov výnimkou?...

Každý skúsený turista pozná množstvo drobných trikov, ktoré si osvojil rokmi praxe. My vám prinášame zbierku cenných rád, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa začiatočníckym chybám a urýchlia...

Kardio cvičenie je základom pre udržanie dobrej fyzickej kondície a zdravého srdca. Nevýhodou kardia sú malé možnosti spestrenia tréningu. Monotónnosť vedie k strate motivácie. Ako počas kardio cvičenia...

Inline korčuľovanie je populárna aktivita, ktorá si rýchlo získa srdcia detí i dospelých. Ponúka zábavu, pohyb na čerstvom vzduchu a zároveň posilňuje zdravie. Pri každej športovej aktivite...

Nohy sú prehliadanou časťou tela, ktorá však nesie veľkú záťaž. Preto si aj nohy a chodidlá zaslúžia pravidelnú starostlivosť a relaxáciu. Na trhu existuje množstvo masážnych prístrojov na...

Či už ide o tréning na miestny beh alebo olympijské hry, športovci majú spoločný cieľ: podať čo najlepšie výkony. Technika a výcvik sú základnými prvkami pre zlepšenie...

Zobudíte sa ráno a pri pohľade do zrkadla zbadáte tmavé kruhy pod očami a opuchy? Make-up vám môže pomôcť prekryť ich ale stále budete pôsobiť unavene. Aj keď je...

Kŕčové žily sa inak nazývajú aj ako varixy. Ide o pomerne bežný zdravotný problém, ktorý sa vyskytuje u veľkého množstva ľudí. Nezáleží na veku alebo pohlaví. Aj...

Prebdená noc alebo noc, počas ktorej ste sa často prebúdzali vedie k zníženej výkonnosti počas dňa. Nehovoriac o tom, že dlhodobý deficit spánku je cestou k zdravotným problémom. Druhou stranou...